Какви дамски обувки за бягане да избера за асфалт?
За бягане по асфалт най-подходящи са обувки с добра амортизация, която ефективно поглъща сътресенията върху твърдата настилка и разтоварва ставите. Добре е да потърсиш пластична, но стабилна подметка и подходяща поддръжка на петата, която осигурява повече комфорт при по-дълги дистанции. Дишащата горна част допълнително ще увеличи удобството, особено при бягане в по-топли дни.
02.
Нужни ли са специални обувки за джогинг?
Да – дори спокойният джогинг изисква подходящи обувки. Специалните обувки за бягане са проектирани да подпомагат естественото движение на стъпалото, да осигуряват амортизация и да намаляват риска от претоварване. Обикновените маратонки не предлагат такова ниво на поддръжка, затова при редовно бягане могат по-бързо да доведат до дискомфорт или травми.
